Spiruline Comprimé
23,00€
Comprimés de spiruline française de qualité supérieure, séchée et compressée à froid, garantis sans additifs.
Source de protéines, de fer, de vitamines, dont la B12, et de 25% de phycocyanine, les comprimés sont à prendre avec un verre d'eau, en toute simplicité 💧
100g = 200 comprimés de 500mg
Cultivée en France avec soin depuis 2015
La meilleure qualité nutritionnelle et super clean, preuves à l'appui : résultats de contrôles disponibles
Nutriments préservés et goût léger, grâce au séchage doux
En direct du producteur, au meilleur prix et (vraiment) éco-responsable
Quels sont les bienfaits de la spiruline en comprimés ?
La spiruline en comprimé possède une richesse nutritionnelle exceptionnelle :
- Protéines hautement assimilables contenant tous les acides aminés essentiels.
- Fer biodisponible, idéal pour soutenir la production de globules rouges.
- Phycocyanine et bêta-carotène pour protéger l’organisme contre le stress oxydatif.
- Apport en vitamines (B1, B2, B12) et minéraux comme le magnésium, le zinc...
Ces nutriments essentiels aident à renforcer la vitalité, protéger le corps et soutenir les fonctions immunitaires. Retrouvez une analyse complète dans notre guide sur les bienfaits de la spiruline.
Selon une étude de l’ANSES sur la spiruline, la spiruline ne présente pas de risque pour la santé lorsqu'elle est de bonne qualité et bien contrôlée. Elle ne figure pas dans la liste des compléments alimentaires à base de plantes considérés comme potentiellement dangereux.
Toutefois, quelques précautions sont recommandées pour les personnes :
- atteintes de phénylcétonurie,
- de maladies auto-immunes,
- d’hyperparathyroïdie,
- d’hémochromatose
- souffrant d’insuffisance rénale
- prenant un traitement anti-coagulant de type AVK
En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.
Composition de la Spiruline en poudre
Qu’elle soit en poudre ou en comprimés, la spiruline conserve une valeur nutritionnelle exceptionnelle.
Elle contient :
- 60 à 70 % de protéines hautement assimilables, incluant tous les acides aminés essentiels.
- Des vitamines (B1, B2, B12) et minéraux comme le fer, le magnésium et le potassium.
- Des pigments naturels tels que la phycocyanine (antioxydant puissant) et le bêta-carotène.
La poudre de spiruline idéale pour varier les modes de consommation en l’intégrant à un smoothie, une soupe ou une recette salée ou sucrée.
Vous souhaitez vérifier la qualité de notre spiruline et en savoir plus sur sa composition ? Les résultats d'analyse sont disponibles ici en toute transparence.
Souvent acheté avec
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Producteurs de spiruline comprimés engagés depuis 2015
Chez Manjolive, nous cultivons la spiruline en comprimé avec soin dans notre ferme écologique et familiale située dans le Gard. Chaque jour, nous avons à coeur de vous offrir la meilleure spiruline possible, efficace et saine
Engagement pour la qualité et la durabilité
Spiruline contrôlée par un laboratoire certifié Cofrac
Achat en direct du producteur, au meilleur prix
La meilleure spiruline en comprimé
Notre spiruline en comprimé se distingue par une richesse nutritionnelle exceptionnelle et un processus de culture maîtrisé.
- Riche en protéines complètes, fer, vitamines et acides aminés essentiels.
- Origine France, avec une culture sous serre préservant la couleur bleu vert et la valeur nutritionnelle.
Un excellent complément pour les sportifs, les personnes fatiguées et celles cherchant à renforcer leur santé
Comment consommer cette spiruline en comprimé ?
Cette forme de spiruline, cultivée en France dans une ferme artisanale, est conçue pour s’intégrer facilement à la vie quotidienne. Elle se prend avec un grand verre d’eau ou un jus riche en vitamine C afin de favoriser l’absorption du fer avec la phycocyanine.
- Le matin : pour un apport en énergie et nutriments dès le début de la journée.
- A chaque repas : pour compléter l’apport nutritionnel, sans sucre ni graisse
- En hiver : pour soutenir le système immunitaire et prévenir la fatigue saisonnière.
- Avant l’effort : pour optimiser l’endurance et la récupération musculaire.
Éviter la prise avec du café ou du thé, qui peuvent limiter l’assimilation de certains minéraux comme le fer.
Quelle quantité de comprimés prendre ?
La posologie spiruline dépend du poids, du besoin nutritionnel et de l’usage :
- Dose minimum recommandée : 3 g/jour, soit 6 comprimés par jour de 500 mg.
- Sportifs, végétariens ou en cas de carence : 5g par jour, soit 10 comprimés
- Compétition sportive ou besoin particulier : jusqu’à 10 g par jour, en augmentant progressivement, sur quelques semaines
- Débutants : commencer avec 1g/jour pendant quelques jours pour éviter toute réaction indésirable.
Pour ajuster la quantité selon vos objectifs, consultez notre guide sur le dosage spiruline.
Nos meilleurs conseils pour commencer la spiruline
Pour une cure efficace et sans effets secondaires, il est conseillé de :
- Choisir une spiruline biologique ou une culture artisanale de spiruline, cultivée dans un milieu naturel et contrôlée sans métaux lourds.
- Augmenter la dose progressivement pour permettre à l’organisme de s’habituer.
- L’intégrer avec d’autres sources d’antioxydants, comme un smoothie vert, un jus de grenade ou des fruits riches en vitamine C.
- Éviter la prise en cas d’excès d’acide urique ou si vous êtes allergique, sauf avis médical.
Quelle est la durée d'une cure de spiruline en comprimé ?
Une cure de spiruline dure minimum 1 mois, souvent 3 mois, le temps nécessaire pour que l’organisme profite pleinement des propriétés et des nutriments essentiels de cette algue verte riche en protéines, vitamines et minéraux.
- Cure courte : idéale en cas de fatigue ou en hiver pour renforcer le système immunitaire.
- Cure longue : recommandée aux sportifs, végétariens ou en cas de carence en fer.
- Prise continue : possible toute l’année pour les personnes ayant un mode de vie intense ou des besoins spécifiques.
Plus d’infos sur notre page dédiée à la cure de spiruline.
Comment est cultivée la spiruline en comprimé chez Manjolive ?
Notre production de spiruline est une culture artisanale de spiruline,respectant le cahier des charges de l’agriculture biologique pour optimiser la qualité et la richesse nutritionnelle :
On vous explique tout !
1. Cultivée sous serre
La spiruline est cultivée dans de grands bassins d’eau douce, bien contrôlée, sans métaux lourds enrichie en sels minéraux pour recréer le milieu naturel des lacs alcalins comme le lac Texcoco, où pousse naturellement le genre spirulina.
2. Séchée en spaghetti
A la récolte, l’algue bleu-vert est filtrée, puis pressée pour éliminer un maximum d’eau. La pâte obtenue sera façonnée en spaghetti pour permettre un séchage rapide à très basse température, à 42°C qui est la limite du cru! Cette étape permet de préserver les protéines, vitamines et minéraux et antioxydants dont la phycocyanine, le fameux pigment bleu antioxydant.
3. Compressée à froid
La spiruline une fois déshydratée est réduite en paillettes puis en poudre de spiruline, toujours à froid, sur meule de pierre et transformée en comprimés mécaniquement, sans aucun additif..
Les réponses à vos questions sur la spiruline en comprimé
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La spiruline existe sous plusieurs formes : les paillettes, la poudre et les comprimés de spiruline.
La poudre est souvent choisie pour la préparation de recettes (smoothies, jus, sauces) car elle se dilue facilement.Les comprimés, eux, sont pratiques pour un usage quotidien, avec une dose journalière prédéfinie (souvent spiruline 3g à 5g).
En France, les deux formes sont proposées par des producteurs de spiruline paysanne ou de spiruline artisanale, souvent certifiée agriculture biologique. Le choix dépend de vos besoins : cuisine créative ou prise rapide.
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Une cure de 2 mois de spiruline en comprimé peut aider à réduire la fatigue, soutenir la vitalité et renforcer le système immunitaire grâce à sa richesse en protéines, vitamines et minéraux (fer, bêta carotène, magnésium, etc).
Elle contribue aussi à protéger la peau, à améliorer la récupération musculaire et à réguler certains paramètres sanguins comme le taux de cholestérol.Selon plusieurs études cliniques et revues, la spiruline aide également à maintenir un bon équilibre digestif et à soutenir la production de globules rouges.
Il est toutefois recommandé de respecter la dose journalière maximale (souvent 3 à 5g) et de prendre en compte les précautions d’emploi, notamment pour les personnes souffrant ou d’un excès d’acide urique. -
La spiruline en comprimé est un complément alimentaire adapté à une grande partie du public, y compris les sportifs, les personnes sujettes à la fatigue hivernale et celles recherchant un apport en nutriments essentiels.
Toutefois, certaines précautions s’imposent pour les personnes :- atteintes de phénylcétonurie,
- souffrant de maladies auto-immunes,
- présentant une hyperparathyroïdie,
- atteintes d’hémochromatose,
- souffrant d’insuffisance rénale,
- ou suivant un traitement anticoagulant de type AVK.
En cas de doute, l’Agence nationale de sécurité sanitaire conseille de demander l’avis d’un médecin avant de commencer une cure de spiruline.
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Oui, la spiruline est une source exceptionnelle de fer facilement assimilable, un minéral essentiel pour l’énergie, la production de globules rouges et la vitalité. Elle est également riche en bêta carotène et en chlorophylle, ce qui contribue à ses propriétés antioxydantes.
Concernant la vitamine B12 de la spiruline, elle est constituée d’au moins deux analogues, dont une partie est considérée comme inactive selon certaines études cliniques (Watanabe et al. 1999, Watanabe 2007, Herbert et Drivas 1982). Il n’a pas été démontré dans quelles conditions la B12 de la spiruline peut être fixée. Son absorption par l’organisme humain reste donc à étudier dans le cadre de nouvelles études cliniques.
En attendant, l’académie américaine de nutrition et de diététique considère que la spiruline ne constitue pas une source fiable de vitamine B12 pour les populations végétarienne et végétalienne (Melina, Craig, et Levin 2016).
Pour les personnes végétariennes ou végans, la spiruline reste un excellent complément pour soutenir l’apport en fer et en protéines, dont les acides aminés essentiels, mais la vitamine B12 doit être complétée par d’autres sources alimentaires ou compléments spécifiques. -
Oui, de nombreuses personnes constatent que la prise journalière de spiruline en comprimé les aide à surmonter la fatigue hivernale. Sa teneur élevée en protéines, en fer et en phycocyanine contribue à stimuler la vitalité et à soutenir le système immunitaire.
En hiver, le corps a souvent plus de besoins nutritionnels à cause du froid et du manque de soleil.
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Notre spiruline n'est pas certifiée bio mais elle est plus écologique, saine et sécurisée que toutes les spirulines certifiées. Nous cultivons tous nos produits dans une démarche respectueuse de l'environnement, de la biodiversité et en pratiquant la permaculture. Il est aujourd'hui possible d'obtenir le label bio pour de la spiruline française mais pour cela il faut utiliser une source d'azote à base de soja brésilien, conçu initialement pour la culture des fraises en Espagne. Nous avons refusé d'utiliser ce produit qui n'a rien de bio, d'écologique et d'éthique. Edit 2025 : nous testons actuellement une nouvelle source d’azote qui devrait nous permettre d’être certifiés bios pour les nouvelles récoltes.
Nous privilégions donc une culture de spiruline durable, sans utiliser de pesticides ou autres pratiques nuisibles à l'environnement. Nous travaillons également avec la Fédération des Spiruliniers de France pour promouvoir une spiruline française vraiment écologique et éthique.
