Spiruline Bio en Comprimés, 200 gélules et plus
23,00€
Comprimés de spiruline bio, cultivée et séchée à froid dans notre ferme française du Gard depuis 2015. Compressés à froid et sans aucun additif, à avaler avec un grand verre d'eau pour une source naturelle de protéines, vitamines, minéraux, antioxydants et de phycocyanine, partout et tous les jours.
Certifiée Agriculture Biologique (sans compromis) : notre certification repose sur une source d'azote réellement écologique.
100 g = 200 gélules : un format pratique, facile à doser et à emporter en voyage.
Compressée à froid, sans additif : aucun liant ni excipient, juste de la spiruline pure.
Cultivée en France, dans notre micro-ferme familiale en zone classée Natura 2000.
Analyses micro, analyses de chaque lot par un laboratoire indépendant accrédité COFRAC.
En direct du producteur : le juste prix, sans intermédiaire.
Chaque sachet acheté en direct fait vivre notre ferme familiale et une spiruline paysanne française. Merci d'être de ceux qui font ce choix !
- Énergie et vitalité : grâce à sa richesse en fer, qui contribue à réduire la fatigue et au transport normal de l'oxygène dans l'organisme.
- Système immunitaire : le fer qu'elle contient contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et la phycocyanine à le stimuler.
- Satiété et masse musculaire : riche en protéines (plus de 60 %), elle favorise naturellement la sensation de satiété et aide au maintien de la masse musculaire.
- Source d'antioxydants : sa teneur exceptionnelle en bêta-carotène et en phycocyanine (25 %) aide le corps à se protéger du stress oxydatif.
- Peau et cheveux : elle apporte des acides gras essentiels et de la vitamine E, qui contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
- Praticité au quotidien : 200 comprimés par sachet, une prise rapide avec de l'eau, idéale en déplacement quand les paillettes ou la poudre sont moins commodes.
*La spiruline et sa phycocyanine font l'objet de nombreux travaux scientifiques sur leurs propriétés antioxydantes.
Sources :
- Nutraceutical Features of C-Phycocyanin, 2024
- Iron-chelating ability and antioxidant properties of phycocyanin, 2015
- Protective effect of Spirulina against free radicals, 2017
- Avis ANSES sur la spiruline
Pour connaître les propriétés de la spiruline et les allégations de santé complètes, retrouvez notre page dédiée : Les bienfaits de la spiruline.
Notre sachet de 100g contient 200 comprimés. La dose qu’il vous faut dépend de votre profil et de votre objectif
- Débutant·e (les 3 premiers jours) : ≈ 1,5 g soit 3 comprimés
- Entretien ou usage quotidien : 3 g soit 6 comprimés
- Sportif·ve, végétarien·ne, fatigue passagère : 5 g soit 10 comprimés
- Besoin intense ou compétition (progressif) : jusqu'à 10 g soit jusqu'à 20 comprimés
Conseils de prise :
- Idéalement le matin ou répartis pendant les repas ou même en dehors, avec un grand verre d'eau ou un jus riche en vitamine C (qui favorise l'assimilation du fer).
- Première cure : commencez par 3 comprimés/jour pendant 3 jours, puis monter à 6.
- Éviter la prise avec du café ou du thé, qui limitent l'assimilation du fer.
Pour aller plus loin, consultez notre guide complet sur la posologie de la spiruline.
Selon une étude de l’ANSES sur la spiruline, la spiruline ne présente pas de risque pour la santé lorsqu'elle est de bonne qualité et bien contrôlée. Elle ne figure pas dans la liste des compléments alimentaires à base de plantes considérés comme potentiellement dangereux.
Toutefois, quelques précautions sont recommandées pour les personnes :
- atteintes de phénylcétonurie,
- de maladies auto-immunes,
- d’hyperparathyroïdie,
- d’hémochromatose
- souffrant d’insuffisance rénale
- prenant un traitement anti-coagulant de type AVK
En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.
Composition de la Spiruline en poudre
Qu’elle soit en poudre ou en comprimés, la spiruline conserve une valeur nutritionnelle exceptionnelle.
Elle contient :
- 60 à 70 % de protéines hautement assimilables, incluant tous les acides aminés essentiels.
- Des vitamines (B1, B2, B12) et minéraux comme le fer, le magnésium et le potassium.
- Des pigments naturels tels que la phycocyanine (antioxydant puissant) et le bêta-carotène.
La poudre de spiruline idéale pour varier les modes de consommation en l’intégrant à un smoothie, une soupe ou une recette salée ou sucrée.
Vous souhaitez vérifier la qualité de notre spiruline et en savoir plus sur sa composition ? Les résultats d'analyse sont disponibles ici en toute transparence.
Tous nos produits sont bios, certifiés en Agriculture Biologique.
Certifié par FR-BIO-10
Agriculture France
Souvent acheté avec
5,00€
La spiruline qui inspire les chefs étoilés
Notre spiruline entre dans les cuisines de chefs étoilés au Guide Michelin, qui l'ont choisies pour son goût et sa qualité :
- Michel Kayser : Restaurant Alexandre ★★, Garons (Gard)
- Damien Sanchez : SKAB ★, Nîmes (Gard)
- Lionel Lévy : chef exécutif, Zannier Île de Bendor (Var)
En cuisine, les chefs utilisent notre spiruline en paillettes. Les comprimés, eux, sont issus exactement de la même spiruline : la même exigence de qualité, dans un format à avaler simplement avec de l'eau. D’ailleurs certains chefs l’utilisent aussi comme ça pour garder la forme !
Producteurs de spiruline comprimés engagés depuis 2015
Nous, Céline et Sébastien, cultivons notre spiruline à la main dans notre micro-ferme de Sabran, dans le Gard, en site classé Natura 2000. Depuis 2015, nous la produisons de la façon la plus écologique possible, sans pesticides, et la séchons à très basse température afin de préserver l'intégrité de ses vitamines, minéraux et enzymes. Et son goût!
De la récolte au séchage jusqu'à la mise en boîte, chaque étape se fait ici, chez nous. Pas d'intermédiaire, pas de mélange de provenances : la spiruline que vous recevez est exactement celle que nous avons fait pousser. Chaque lot est analysé en laboratoire indépendant pour garantir la sécurité sanitaire, l'absence de métaux lourds et la concentration de ses valeurs nutritionnelles.
Nous croyons en une production artisanale et locale, pour réduire notre empreinte carbone et vous offrir une spiruline d'une qualité incomparable. Et parce que la confiance ne se décrète pas, nos portes vous sont ouvertes : venez visiter la ferme, voir nos bassins et goûter la spiruline sur place.
— Céline & Sébastien, producteurs à Sabran
Engagement pour la qualité et la durabilité
Spiruline contrôlée par un laboratoire certifié Cofrac
Achat en direct du producteur, au meilleur prix
La meilleure spiruline en comprimé
Notre spiruline en comprimé se distingue par une richesse nutritionnelle exceptionnelle et un processus de culture maîtrisé.
- Riche en protéines complètes, fer, vitamines et acides aminés essentiels.
- Origine France, avec une culture sous serre préservant la couleur bleu vert et la valeur nutritionnelle.
Un excellent complément pour les sportifs, les personnes fatiguées et celles cherchant à renforcer leur santé
Comment consommer cette spiruline en comprimé ?
Cette forme de spiruline, cultivée en France dans une ferme artisanale, est conçue pour s’intégrer facilement à la vie quotidienne. Elle se prend avec un grand verre d’eau ou un jus riche en vitamine C afin de favoriser l’absorption du fer avec la phycocyanine.
- Le matin : pour un apport en énergie et nutriments dès le début de la journée.
- A chaque repas : pour compléter l’apport nutritionnel, sans sucre ni graisse
- En hiver : pour soutenir le système immunitaire et prévenir la fatigue saisonnière.
- Avant l’effort : pour optimiser l’endurance et la récupération musculaire.
Éviter la prise avec du café ou du thé, qui peuvent limiter l’assimilation de certains minéraux comme le fer.
Quelle quantité de comprimés prendre ?
La posologie spiruline dépend du poids, du besoin nutritionnel et de l’usage :
- Dose minimum recommandée : 3 g/jour, soit 6 comprimés par jour de 500 mg.
- Sportifs, végétariens ou en cas de carence : 5g par jour, soit 10 comprimés
- Compétition sportive ou besoin particulier : jusqu’à 10 g par jour, en augmentant progressivement, sur quelques semaines
- Débutants : commencer avec 1,5g/jour pendant quelques jours pour éviter toute réaction indésirable.
Pour ajuster la quantité selon vos objectifs, consultez notre guide sur le dosage spiruline.
Nos meilleurs conseils pour commencer la spiruline
Pour une cure efficace et sans effets secondaires, il est conseillé de :
- Choisir une spiruline biologique ou une culture artisanale de spiruline, cultivée dans un milieu naturel et contrôlée sans métaux lourds.
- Augmenter la dose progressivement pour permettre à l’organisme de s’habituer.
- L’intégrer avec d’autres sources d’antioxydants, comme un smoothie vert, un jus de grenade ou des fruits riches en vitamine C.
- Éviter la prise en cas d’excès d’acide urique ou si vous êtes allergique, sauf avis médical.
Quelle est la durée d'une cure de spiruline en comprimé ?
Une cure de spiruline dure minimum 1 mois, souvent 3 mois, le temps nécessaire pour que l’organisme profite pleinement des propriétés et des nutriments essentiels de cette algue verte riche en protéines, vitamines et minéraux.
- Cure courte : idéale en cas de fatigue ou en hiver pour renforcer le système immunitaire.
- Cure longue : recommandée aux sportifs, végétariens ou en cas de carence en fer.
- Prise continue : possible toute l’année pour les personnes ayant un mode de vie intense ou des besoins spécifiques.
Plus d’infos sur notre page dédiée à la cure de spiruline.
Comment est cultivée la spiruline en comprimé chez Manjolive ?
Notre production de spiruline est une culture artisanale de spiruline,respectant le cahier des charges de l’agriculture biologique pour optimiser la qualité et la richesse nutritionnelle :
On vous explique tout !
1. Cultivée sous serre
La spiruline est cultivée dans de grands bassins d’eau douce, bien contrôlée, sans métaux lourds enrichie en sels minéraux pour recréer le milieu naturel des lacs alcalins comme le lac Texcoco, où pousse naturellement le genre spirulina.
2. Séchée en spaghetti
A la récolte, l’algue bleu-vert est filtrée, puis pressée pour éliminer un maximum d’eau. La pâte obtenue sera façonnée en spaghetti pour permettre un séchage rapide à très basse température, à 42°C qui est la limite du cru! Cette étape permet de préserver les protéines, vitamines et minéraux et antioxydants dont la phycocyanine, le fameux pigment bleu antioxydant.
3. Compressée à froid
La spiruline une fois déshydratée est réduite en paillettes puis en poudre de spiruline, toujours à froid, sur meule de pierre et transformée en comprimés mécaniquement, sans aucun additif..
Les réponses à vos questions sur la spiruline en comprimé
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La spiruline est l'un des aliments les plus riches qui soient : plus de 60 % de protéines, du fer, de la phycocyanine et de nombreux minéraux. Grâce à sa richesse en fer, elle contribue à réduire la fatigue, au transport normal de l'oxygène dans l'organisme et au fonctionnement normal du système immunitaire. Riche en protéines, elle aide au maintien de la masse musculaire et favorise la sensation de satiété. Le comprimé reprend exactement les qualités de notre spiruline, dans un format pratique à avaler avec de l’eau, idéal quand on n'a ni le temps ni l'envie de doser des paillettes ou de la poudre.
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Nos comprimés font 500 mg (100 g = 200 comprimés). La dose dépend de votre profil :
- Débutant : 3 comprimés par jour les 3 premiers jours, pour habituer l'organisme.
- Entretien / usage quotidien : 6 comprimés par jour (soit 3 g).
- Sportif ou végétarien, période de fatigue passagère : jusqu'à 10 comprimés (5 g).
- Besoin intense ou compétition : jusqu'à 20 comprimés (10 g), en augmentant progressivement.
En cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé, notamment si vous suivez un traitement.
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Le mieux est de les prendre le matin ou répartis sur les repas, avec un grand verre d'eau. Un jus riche en vitamine C (orange, citron) favorise l'assimilation du fer ; à l'inverse, évitez de les prendre en même temps que du café ou du thé, qui la freinent. Si vous débutez, commencez par 3 comprimés par jour avant d'augmenter : cela limite les éventuels désagréments digestifs le temps que le corps s'habitue.
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C'est avant tout une question d'usage, la spiruline reste la même. Le comprimé est le format le plus simple et le plus nomade : on l'avale avec de l'eau, sans goût et sans dosage à faire, parfait au bureau ou en voyage. Les paillettes et la poudre se saupoudrent dans un plat, un yaourt ou un smoothie et sont privilégiées en cuisine. La paillette est d'ailleurs la forme que choisissent les chefs avec qui nous travaillons. Beaucoup de nos clients combinent les deux : comprimés en semaine, paillettes à la maison.
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Oui ! Notre spiruline est désormais certifiée Agriculture Biologique. Mais ce qui compte vraiment pour nous, c'est ce qu'il y a derrière le label.
Pendant des années, nous avons refusé cette certification. Pour l'obtenir, il fallait alors utiliser une source d'azote à base de soja brésilien, conçue initialement pour la culture des fraises en Espagne, un produit qui n'a, à nos yeux, rien d'écologique ni d'éthique. Nous avons préféré attendre.
Aujourd'hui, nous avons trouvé une source d'azote réellement respectueuse de l'environnement, qui nous permet d'être certifiés bio sans le moindre compromis sur nos valeurs. Notre spiruline reste cultivée, sans pesticides, dans le respect de la biodiversité, comme depuis 2015.
Nous travaillons aussi avec la Fédération des Spiruliniers de France pour promouvoir une spiruline française vraiment écologique et éthique.
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Non. Nos comprimés sont compressés à froid à partir de spiruline pure, sans excipient, sans liant ni agglomérant. Un comprimé, c'est donc 500 mg de spiruline et rien d'autre. La compression à froid permet de préserver les nutriments, exactement comme le séchage à basse température (< 42 °C).
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Conservez le sachet bien fermé, à l'abri de la chaleur et de l'humidité, un placard sec suffit, pas besoin de réfrigérateur, ou même sur la table de la cuisine. La spiruline est sensible à l'oxydation : refermez bien après chaque prise et consommez de préférence dans les mois qui suivent l'ouverture pour profiter de toute sa valeur nutritionnelle.
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La spiruline concentre ce qu'il y a dans son eau de culture : l'origine et les analyses sont donc essentielles. Trois réflexes : vérifiez la provenance (une spiruline française, vendue en circuit court, évite les mélanges de lots douteux), exigez des analyses publiées par un laboratoire indépendant accrédité (chez nous, COFRAC, sur chaque lot, pour garantir l'absence de métaux lourds), et méfiez-vous des prix anormalement bas. Notre spiruline est cultivée sans pesticides, dans le Gard, en zone classée Natura 2000.
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La spiruline est bien tolérée par la plupart des gens. En début de cure, une dose trop élevée d'emblée peut provoquer de légers troubles digestifs : d'où l'intérêt de commencer doucement et d'augmenter progressivement. Par précaution, elle est déconseillée en cas de phénylcétonurie (elle contient de la phénylalanine) et demande un avis médical en cas d'hémochromatose (du fait de sa teneur en fer), de maladie auto-immune, ou pendant la grossesse et l'allaitement. Elle peut être contre-indiquée en cas de traitement anti-coagulant de type AVK. En cas de traitement médical, demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.
Une spiruline cultivée pour durer
Nous prenons grand soin de préserver la ressource en eau : une fois bien chargée en spiruline, elle est filtrée dans notre laboratoire de récolte, puis renvoyée au bassin où elle est réutilisée. L'électricité consommée sur la ferme est une énergie écologique et coopérative fournie par Enercoop, et nous développons un projet d'autoconsommation photovoltaïque. Nos bâtiments, écologiques et bien isolés, sont pensés pour une faible consommation, et nous privilégions au maximum les emballages en carton recyclé et recyclable, le réutilisable, et tout ce qui va dans le bon sens de l'avenir de notre planète.
Derrière tout cela, une ferme familiale et indépendante, low tech, sans investisseurs : nous vivons de notre travail et le partageons avec respect, aux côtés de nos collaboratrices et de nos prestataires.
Spiruline Bio en Comprimés, 200 gélules et plus
A prendre avec un verre d'eau - Facile à avaler
Spiruline Bio en Paillettes, 100g et plus
A saupoudrer dans plats ou yaourts - Très léger en goût
